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Emilija Ristov

Emilija ist eine ehemalige Amateurathletin, die zur Trainerin geworden ist, und setzt sich dafür ein, anderen zu helfen, Resilienz und Durchhaltevermögen durch maßgeschneiderte Trainingspraktiken aufzubauen. Mit einem Hintergrund in Psychologie und Sportwissenschaft befähigt sie Athleten, Herausforderungen zu überwinden und ihre Ziele zu erreichen.

Resilienz-Coaching für Athleten: Mentale Stärke, Fokus und Durchhaltevermögen aufbauen

Emilija Ristov022 mins

Resilienz-Coaching für Sportler stärkt die mentale Stärke, den Fokus und die Ausdauer. Dieser Ansatz stattet Sportler mit Strategien wie Zielsetzung und Achtsamkeitsvisualisierung aus, um Herausforderungen zu überwinden. Techniken wie emotionale Regulierung und adaptive Selbstgespräche verbessern die Leistung und fördern eine Wachstumsmentalität. Durch die Verfolgung des Fortschritts mit Hilfe von Selbstbewertungsinstrumenten können Sportler ihre Resilienz messen…

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Lebensbalance-Beratung für Amateurathleten: Resilienz, Durchhaltevermögen und mentale Stärke fördern

Emilija Ristov022 mins

Amateursportler haben oft Schwierigkeiten, ihre sportlichen Verpflichtungen mit dem Privatleben in Einklang zu bringen, was ihre mentale Widerstandsfähigkeit und Leistung beeinträchtigt. Life Balance Counseling verbessert die mentale Stärke, fördert Durchhaltevermögen und entwickelt Bewältigungsstrategien. Zu den wichtigsten Techniken gehören Zielsetzung, Achtsamkeitspraktiken und der Aufbau eines unterstützenden Netzwerks. Regelmäßige Selbstreflexion und Bewertung helfen Sportlern, Fortschritte zu verfolgen…

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