Amateurathleten haben oft mit mentalen Herausforderungen zu kämpfen, die ihre Leistung beeinträchtigen können. Effektive Werkzeuge für Resilienz- und Durchhaltevermögenstraining umfassen mentale Trainingsprogramme, Visualisierungstechniken und Resilienz-Workshops. Diese Strategien verbessern die mentale Stärke, steigern die Konzentration und fördern eine positive Einstellung, die für das Überwinden von Rückschlägen unerlässlich ist. Forschungen zeigen, dass Athleten, die Visualisierungstechniken anwenden, ihre…